现代社会，大家都热衷于通过大地资源免费视频来获取娱乐和知识。然而在长时间观看视频时，我们也需要注意保护自己的眼睛，以免造成不必要的伤害。下面就来分享一些观看大地资源免费视频的注意事项。

首先，要确保光线充足且均匀。观看视频时，最好选择较明亮的环境，避免过暗或过亮的光线刺激眼睛。可以使用台灯或窗外自然光线，保持眼睛舒适。

其次，保持正确的姿势。长时间低头或过度仰视会增加眼部压力，容易引发眼疲劳和颈椎疼痛。建议保持头部与屏幕平行，眼睛与屏幕保持适当距离，有助于减轻眼部压力。

另外，定时休息也是非常重要的。长时间连续观看视频会让眼睛过度疲劳，容易导致眼睛干涩和视力下降。建议每隔一小时左右休息片刻，远离屏幕，眺望远方或闭目片刻，有效缓解眼睛疲劳。

此外，注意调节屏幕亮度和对比度。过亮或过暗的屏幕都会给眼睛带来负担，容易造成眼疲劳和视力下降。调节屏幕亮度至舒适的水平，合适的对比度，以减轻眼部压力。

最后，保持良好的用眼习惯。不要长时间盯着屏幕不动，时刻注意眨眼以保持眼睛湿润，适当眼保健操也是不错的选择。养成良好的用眼习惯，可以有效预防眼睛问题。